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Articles About Panama
Explore 296+ research-backed guides covering everything expats need to know about Panama - from visa requirements and real estate markets to neighborhood guides, restaurant reviews, and cost-of-living breakdowns. Written by expats, for future expats.
Dining & FoodUvaCafe: Auténtica Panadería Venezolana que Sirve a la Creciente Comunidad Expatriada de Panamá
UvaCafe es la principal panadería artesanal venezolana de la Ciudad de Panamá, fundada por Geraldine Dávila en 2016, con dos ubicaciones en El Cangrejo y Vía España, sirviendo pastelería tradicional venezolana como cachitos, golfeados y empanadas a la población expatriada venezolana de Panamá, que ha crecido un 340% desde 2015.
Dining & FoodEl Último Refugio: La Joya de la Corona de la Escena Culinaria de Bocas del Toro
El Último Refugio ha sido el restaurante principal de fusión caribeña-internacional de Bocas del Toro desde 2006, con más del 85% de mariscos de origen local provenientes de las aguas del Pacífico y el Caribe de Panamá, y vistas a la terraza frente al mar del archipiélago.
Dining & FoodTokyo Station: Gastronomía Fusión Japonesa de Primera en Punta Pacífica para la Comunidad Internacional de Panamá
Tokyo Station en PH TOC, Punta Pacífica, ofrece el menú japonés sin gluten más completo de Ciudad de Panamá con más de 20 platos especializados, cócteles 2x1 diarios de 4 a 7 PM y DJ los fines de semana, convirtiéndolo en un destino gastronómico de primer nivel para el 78% de residentes nacidos en el extranjero de la zona.
Lifestyle & CultureSysco Panamá: Revolucionando la Distribución de Alimentos y la Excelencia Culinaria en Todo Panamá
Sysco Panamá opera cuatro tiendas especializadas de distribución de alimentos en Ciudad de Panamá (Costa del Este, Paitilla, El Dorado) y La Chorrera, sirviendo a más de 650,000 clientes en todo el mundo a través de 320 centros de distribución, con planes de expandirse a 12 tiendas adicionales a nivel nacional para 2025.
Dining & FoodSo Hot Restaurant: La Experiencia China de Hotpot Número Uno en Panamá
So Hot Restaurant es el primer establecimiento auténtico de hotpot chino en Panamá, ubicado en Boulevard Plaza, que ofrece una experiencia gastronómica interactiva del norte de China con más de 24 salsas personalizables y 11 salones privados, incluyendo 3 con equipo de karaoke.
Dining & FoodSansara Resort Cambutal: El Destino Principal de Bienestar y Aventura de Panamá
Sansara Resort en Cambutal ofrece la experiencia de retiro de bienestar más completa de Panamá, con yoga frente al mar, clases diarias de surf y gastronomía de la granja a la mesa abastecida exclusivamente de agricultores locales, mientras el turismo de bienestar en Panamá crece un 23% anual desde 2020.
Dining & FoodRUSH Casco Viejo: La Mejor Discoteca y Lugar para Eventos de la Ciudad de Panamá
RUSH Casco Viejo es la discoteca más grande de la Ciudad de Panamá con capacidad para 800 personas, cinco áreas VIP y presentaciones de DJs internacionales, ubicada en el distrito de Casco Viejo, Patrimonio Mundial de la UNESCO.
Dining & FoodRaw Fusion Bocas: Donde la Tradición Japonesa Encuentra la Innovación Caribeña en el Principal Destino Insular de Panamá
Raw Fusion Bocas es el principal restaurante de fusión japonesa-caribeña de Bocas del Toro, ofreciendo sushi auténtico elaborado con la fresca pesca del Caribe y vistas panorámicas del archipiélago desde su ubicación frente al mar en Bocas Town, con más del 95% de los mariscos provenientes de pescadores locales en menos de 24 horas.
Dining & FoodPiso 5 Café Gourmet & Deli: El Principal Destino de Comida Saludable en Bella Vista
Piso 5 Café Gourmet & Deli, operando desde 2015 en el barrio de Bella Vista en Ciudad de Panamá, sirve cocina internacional saludable con Menús Ejecutivos que cambian diariamente bajo la dirección del Chef Orlando Chaparro, ofreciendo comidas entre $8-15 USD en un ambiente comunitario muy popular entre los expatriados.
Legal & ImmigrationNavarro Guardia Law Firm: Servicios Legales Líderes para Expatriados e Inversionistas en Panamá
Navarro Guardia se erige como el bufete de abogados líder de Panamá para clientes internacionales, habiendo procesado más de 1,200 solicitudes de residencia exitosas y facilitado más de $500 millones en transacciones inmobiliarias extranjeras desde 2015.
Dining & FoodMurphy's California Kitchen: La Auténtica Experiencia de Pub Irlandés en Ciudad de Panamá
Murphy's California Kitchen es el único pub irlandés genuino de Ciudad de Panamá, ubicado en Vía Argentina, que ofrece tanto comida casual como experiencias exclusivas de cena privada en Murphy's Speakeasy para grupos de 10 o más personas con servicio de chef dedicado.
Dining & FoodMUH Steakhouse: El Destino Principal en Ciudad de Panamá para Cocina Argentina Auténtica y Cortes Premium
MUH es la principal steakhouse de Ciudad de Panamá, especializada en cortes argentinos auténticos y embutidos artesanales, siendo su Bife Argentino el plato más solicitado tanto por locales como por la creciente comunidad de expatriados de la ciudad.
Frequently Asked Questions About Panama
What visas are available for moving to Panama?
Panama offers several visa options including the Pensionado (Retiree) Visa with a $1,000/month pension requirement, the Friendly Nations Visa for citizens of 50+ countries, and the Self-Economic Solvency Visa requiring a $300,000 investment. Each has different requirements and benefits.
What is the cost of living in Panama compared to the US?
Panama's cost of living is typically 30-50% lower than major US cities. A couple can live comfortably on $2,000-3,500/month depending on location. Panama City is the most expensive, while towns like David, Boquete, and Pedasi offer significantly lower costs.
Can foreigners buy property in Panama?
Yes, foreigners have the same property rights as Panamanians with a few exceptions (island and border properties have restrictions). There are no restrictions on titled property, and Panama uses a dollarized economy, making transactions straightforward for US buyers.
What are the best areas in Panama for expats?
Popular expat areas include Panama City for urban living, Boquete for mountain climate and coffee culture, Coronado for beach lifestyle near the city, Bocas del Toro for Caribbean island living, and Pedasi for Pacific coast authenticity.
Is Panama safe for expats?
Panama is generally considered one of the safest countries in Central America. Expat-popular areas like Boquete, Coronado, and upscale Panama City neighborhoods have very low crime rates. As with any country, basic safety precautions apply in urban areas.